5月19日下午，機械科學(xué)研究總院第四期周五大講堂在總院五樓報告廳召開(kāi)。本期周五大講堂邀請到北京理工大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心李旭珊副教授，為總院研究生和工作人員作了一場(chǎng)題為“讀懂情緒陰晴表化解壓力為動(dòng)力”的專(zhuān)題講座。講座由機械總院人力資源部部長(cháng)王宇主持，機械總院研究生工作部常務(wù)副主任、人力資源部副部長(cháng)宋浩、總院在讀研究生和工作人員共五十余人聆聽(tīng)了本次講座。

隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展速度不斷加快，當代青年人所面臨的工作壓力、生活壓力日益漸增。生活質(zhì)量降低、情緒持續低落等心理健康問(wèn)題困擾著(zhù)越來(lái)越多的年輕人。心理健康是身體健康的前提，亞健康的心理也可能會(huì )導致各種疾病。本次周五大講堂的主題意在為大家預防與解決心理健康的困擾，使得每個(gè)人在總院這個(gè)大家庭中得以健康成長(cháng)、快樂(lè )工作。

李教授從三個(gè)方面為我們解讀壓力與情緒問(wèn)題如何影響個(gè)人幸福及社會(huì )穩定。通過(guò)對每個(gè)部分的講解讓我們科學(xué)的認識到什么是壓力，壓力是如何通過(guò)自身的應激反應危及個(gè)人健康，壓力又是如何影響個(gè)人情緒危及自身人際交往。李教授又通過(guò)現場(chǎng)生動(dòng)有趣的調研測試讓我們明確的認識到：壓力是把雙刃劍，要及時(shí)疏通管控，學(xué)會(huì )放空自己，同時(shí)也要學(xué)會(huì )化壓力為動(dòng)力，及時(shí)處理工作與學(xué)習中出現的問(wèn)題，化解矛盾與壓力，保持心理及身體上的健康。

講座在大家的掌聲中圓滿(mǎn)結束。周五大講堂的舉辦不僅為大家帶來(lái)最新最前沿的專(zhuān)業(yè)資訊，同時(shí)也在身心健康方面為大家做出科學(xué)合理的講解與問(wèn)題的預防。這一多主題多形式的報告方式深受大家好評。“身體是革命的本錢(qián)”，相信大家通過(guò)對本次報告的聆聽(tīng)，在以后的學(xué)習工作中能夠科學(xué)的面對壓力、管控壓力、排解壓力，做到健康生活，快樂(lè )工作！